在临沂提取住房公积金，你需要遵循以下步骤：

1. 了解政策：首先，你需要了解临沂市住房公积金管理中心的相关政策。你可以访问官方网站或者拨打客服电话进行咨询。了解提取条件、提取额度、提取方式等信息，确保你的提取申请符合政策要求。

2. 准备材料：根据政策要求，准备好相关证明材料。一般来说，你需要提供以下材料：身份证、户口本、购房合同、贷款合同、还款凭证等。确保所有材料真实、完整、有效，以免影响你的提取申请。

3. 填写申请表：前往临沂市住房公积金管理中心领取或下载《住房公积金提取申请表》，按照要求填写相关信息。注意保持字迹清晰、无涂改，以免影响审批进度。

4. 提交申请：携带好相关材料和填写好的申请表，前往临沂市住房公积金管理中心办理提取手续。工作人员会对你的材料进行审核，确保符合政策要求。审核通过后，你会收到一份《住房公积金提取受理通知书》。

5. 等待审批：临沂市住房公积金管理中心会对你的提取申请进行审批。审批时间一般为3-5个工作日，具体时间以通知为准。在此期间，请保持电话畅通，以便工作人员与你沟通。

6. 提取资金：审批通过后，你可以在约定的时间内前往临沂市住房公积金管理中心领取提取资金。一般情况下，提取资金会直接划入你指定的银行账户。

7. 注意事项：

   - 提取住房公积金需符合政策要求，如购房、装修、结婚、生育等。不符合政策要求的提取申请可能会被拒绝。

   - 提前了解政策，合理安排提取时间，以免影响你的资金需求。

   - 保持联系畅通，及时关注审批进度，以便及时处理相关问题。

总之，在临沂提取住房公积金需要遵循一定的流程和政策要求。只要你按照规定准备好相关材料，填写好申请表，耐心等待审批结果，你就可以顺利领取到住房公积金。希望以上信息对你有所帮助，祝你办理顺利！