您好！关于临沂公积金还商贷的事宜，我为您详细解答如下：

首先，您需要满足以下条件：

1. 在临沂市有稳定的工作和收入；
2. 已办理公积金贷款并按时足额缴纳公积金；
3. 信用记录良好，无不良征信记录。

其次，您需要进行以下操作：

1. 前往您所在单位的公积金管理中心，携带相关证件（身份证、户口本、购房合同、贷款合同等）进行咨询；
2. 根据公积金管理中心的要求，填写《住房公积金贷款提前还款申请表》；
3. 提交申请后，公积金管理中心将对您的申请进行审核；
4. 审核通过后，您需按照公积金管理中心的要求，将提前还款的资金存入指定的银行账户；
5. 资金到账后，公积金管理中心将协助您办理提前还款手续，并通知贷款银行；
6. 贷款银行收到提前还款通知后，将在规定时间内办理扣款手续，并出具还款凭证；
7. 您需将还款凭证交回公积金管理中心，完成整个提前还款流程。

请您注意，提前还款可能会产生一定的手续费用，具体情况请咨询公积金管理中心。希望以上信息对您有所帮助，祝您生活愉快！